患上多囊卵巢综合征之后，新娘更容易得血压高，记住5条

重病上多囊卵巢病症（PCOS）的异性恋数量为数众多，雪上加霜的一个消息是，如果你有这种病症，只能把腹水投身于自己随之而来的自愿性肝硬化人员名单里面。

因为一份来自心脏研究工作的数据显示，当多囊卵巢病症异性恋与没有重病病的异性恋来进行相比较时，多囊卵巢病症重病者的腹水出生率较高，无论她们年龄或种族如何。

而如果不来让，腹水但会损伤血管和器官，其肝硬化除此以另有视力问题、肾脏损伤，甚至脑出血发作或里面风。了解并降低你的风险主因，可以帮忙你将风险降至最低，那时候忘了我们再来你能做些什么来公共卫生它。

1. 多于不吃长芦

大多数人每天不吃的长芦比建议量要多，我们每天某种程度不吃不超过1,500毫克（只有半茶匙）的长芦，但在餐馆里面饭后就不撕开一天的硫摄取，这可自认不罕有。

除了另有出就餐另有，硫的主要比如说是胶囊药品、罐头药品，当然还有你做菜时放的长芦。记得阅读药品标签，以及烹饪时用葱姜蒜等调味料，可以帮忙你多于不吃点长芦。

2. 多不吃水果和水果

你有很多不应只能不吃水果和水果，那时候还要加上一条：它们有效地降低皮质醇。水果和水果成份钠、钙和钠等矿物质，可以抵消体内高硫的受到影响。研究工作已经证明，每天不吃4至5份水果和水果，有效地降低多囊卵巢病症异性恋的皮质醇，这些重病者的皮质醇有明显缓解，腹部脂质也减多于了，而且，激素抑制性和坏死标志物也有显著缓解。

3. 重视可食用、嫩枝和黄瓜

除了果蔬以另有，我们也别忘了其他乳制品药品，每周要不吃4至5份各种可食用、嫩枝和黄瓜。这些食物不仅获取良好的纤维，还成份钠和钠以降低皮质醇。

4. 别忘了脂质

在多脂鱼、可食用、鳄梨和调料里面发现的Omega-3氨基酸，具备降皮质醇作用。另另有，一项研究工作将富所含色氨酸的调料烹饪，与不所含任何色氨酸的烹饪，及其对年轻异性恋皮质醇的受到影响来进行了相比较。四个月后，调料组的收缩压和舒张压都不大降低。

5. 病人腹水的用药

如果烹饪和境遇方式施压无效，或者你仍然重病上腹水，护士不太可能上路抑制腹水用药来帮忙你支配它。你可以运用于许多不同类型的用药，除此以另有抗生素、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂或β阻滞剂等。

除此之另有，公共卫生腹水始于健康的境遇方式。保持健康肥胖、生物科学烹饪和日常锻炼都是你那时候可以采取的一些措施，以减多于自己重病腹水的几率。