缓解痛经方法有哪些 按摩有效吗

　　痛经是很多女性每月必受的罪，轻者小腹及腰部模糊酸痛，重者小腹疼痛剧烈，并且伴随难忍的坠胀感。但是很多的痛经实际上是很难找到具体的病因的，所以找到1种有效地减缓办法是很多女性的迫切需求。那末，减缓痛经方法有哪些，推拿有效吗？

　　中医推拿对医治痛经有很好的疗效，自我推拿对痛经的医治，1般多主张在经前5⑺天开始医治，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法医治。推拿的目的是引血下行，因此医治须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可以使经期提早1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

　　太冲穴

　　穴位位置：脚大趾与第2趾之间。

　　推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用。不但可以医治痛经，还可以医治1切妇科病。

　　子宫穴

　　穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下1横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开4横指（旁开正中线3寸）的距离各有1点即是此穴。

　　推拿方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为比较好。

　　点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

　　除推拿，可用于医治减缓痛经的药有很多，常见的有以下几种：

　　暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

　　妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。